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ふろむあーす & カフェオハナ 地球日記

フェアトレード&エコロジー&オーガニック+ミュージック・ショップ、地球雑貨 ふろむ・あーすと、
オーガニック & コミュニティ・カフェ + ナチュラル・キッチン&バー、ふろむあーすカフェ・オハナの
ブログ(日記・お知らせ等)です。
(カフェオハナ:東京都世田谷区三軒茶屋1-32-6-1F)
ほぼ毎日の更新です。よろしくお願いします。
(コメント、トラックバックは承認制となっています。)
ふろむあーす、カフェオハナ、それぞれの情報は、それぞれのHPをご参照お願いいたします。
http://www.cafe-ohana.com/
それぞれTwitter、Facebookもやっていますので、
そちらも どうぞよろしくお願いします。
5/18(木) 声と呼吸で自分とつながる 朗読ミニワークショップ

♪自分のちからをつかって心身をととのえよう♪

心身バランスのキモ・

呼吸と、発声&表現で

おのずと生き生きしてくる朗読で、

トータルな自分ケアをしてみませんか。

必要な道具は自分のからだと、文章の書かれた紙いちまい
だから、自分がOKならどこでもいつでもできちゃいます

カフェオハナのあったかい空間なら、リラックスできて

新しい自分と出会えそう……
安心安全なドリンク付きです♡

 


日時:2017年 5月18日(木) 15〜17時
会場:ふろむあーすカフェ・オハナ

 (東京都世田谷区三軒茶屋1-32-6 豊栄ビル1F、三軒茶屋駅徒歩3分)
会費:2500円(1ドリンク付き)税別・要予約

 

お申し込みはこちらから:http://form1.fc2.com/form/?id=914809
(お問い合せ・予約等は、上記のフォームよりお願いします。)

 


★おすすめのワケ・その1★
健康とは全体性が保たれていること。
自分の全体性を意識するには、

まず自分のからだと声を受け入れることから。
理屈はいろいろあれど、どれだけ頭をつかってもわからない。

からだをつかってもすぐわかるものでもない。

でも、とにかく自分のからだを動かしてみないとはじまりません
呼吸と声は、そのもっとも手近な手段です。

★おすすめのワケ・その2★
あなたが『表現』に興味を持っている・やっているなら、

他の誰でもない自分にしかできない

オリジナルな表現をもとめているのではないかと思います。
でも、オリジナルってなんだろう?
文章を読むのだって、その文字がなんと発音するかを決めたのは、

自分ではなく先人の叡智。

読み方をちょっと変えてみたって、

きっと誰かがすでにやっている……他の表現でも同じでしょう。
そんな悩みをもってあがいているなら、

いまここから見つめ直してみませんか。

 


★講師★
現代朗読者・野々宮卯妙(ののみや・うたえ)が講師を務めます。
これまで出演のみで朗読を教えることはほとんどやってきませんでしたが、

カフェ・オハナで水城ゆう(現代朗読協会設立者)が長年続けている

「共感カフェ」の最後におこなうミニライブに出演し続け、

それを見続けてきたオハナのマダムえつこの強いラブコールに応えて、

重い腰を上げることになりました。
「沈黙の朗読」公演シリーズやライブ出演する一方で、

感的コミュニケーション(NVC、http://nvc-japan.net/)講座で

毎月東海地方へ出かけるのが主たる活動です。
なお、当ミニワークショップのあと18時からは三軒茶屋駅頭・交番前で

毎月やっている「せたがやピースアピール」に参加します。

こちらもぜひご一緒に。いきなり人前で朗読できるチャンスです♪
https://www.facebook.com/setagayapeaceappeal

 

 

JUGEMテーマ:朗読・リーディング

JUGEMテーマ:音・声

JUGEMテーマ:呼吸法

| fromearth1 | 気功、ヨガ、整体、からだ | 18:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
3/16(木) 声と呼吸で自分とつながる 朗読ミニワークショップ

♪自分のちからをつかって心身をととのえよう♪

心身バランスのキモ・

呼吸と、発声&表現で

おのずと生き生きしてくる朗読で、

トータルな自分ケアをしてみませんか。

必要な道具は自分のからだと、文章の書かれた紙いちまい
だから、自分がOKならどこでもいつでもできちゃいます

カフェオハナのあったかい空間なら、リラックスできて

新しい自分と出会えそう……
安心安全なドリンク付きです♡

 


日時:2017年3月16日(木)15〜17時
会場:ふろむあーすカフェ・オハナ

 (東京都世田谷区三軒茶屋1-32-6 豊栄ビル1F、三軒茶屋駅徒歩3分)
会費:2500円(1ドリンク付き)税別・要予約

 

お申し込みはこちらから:http://form1.fc2.com/form/?id=914809
(お問い合せ・予約等は、上記のフォームよりお願いします。)

 


★おすすめのワケ・その1★
健康とは全体性が保たれていること。
自分の全体性を意識するには、

まず自分のからだと声を受け入れることから。
理屈はいろいろあれど、どれだけ頭をつかってもわからない。

からだをつかってもすぐわかるものでもない。

でも、とにかく自分のからだを動かしてみないとはじまりません
呼吸と声は、そのもっとも手近な手段です。

★おすすめのワケ・その2★
あなたが『表現』に興味を持っている・やっているなら、

他の誰でもない自分にしかできない

オリジナルな表現をもとめているのではないかと思います。
でも、オリジナルってなんだろう?
文章を読むのだって、その文字がなんと発音するかを決めたのは、

自分ではなく先人の叡智。

読み方をちょっと変えてみたって、

きっと誰かがすでにやっている……他の表現でも同じでしょう。
そんな悩みをもってあがいているなら、

いまここから見つめ直してみませんか。

 


★講師★
現代朗読者・野々宮卯妙(ののみや・うたえ)が講師を務めます。
これまで出演のみで朗読を教えることはほとんどやってきませんでしたが、

カフェ・オハナで水城ゆう(現代朗読協会設立者)が長年続けている

「共感カフェ」の最後におこなうミニライブに出演し続け、

それを見続けてきたオハナのマダムえつこの強いラブコールに応えて、

重い腰を上げることになりました。
「沈黙の朗読」公演シリーズやライブ出演する一方で、

感的コミュニケーション(NVC、http://nvc-japan.net/)講座で

毎月東海地方へ出かけるのが主たる活動です。
なお、当ミニワークショップのあと18時からは三軒茶屋駅頭・交番前で

毎月やっている「せたがやピースアピール」に参加します。

こちらもぜひご一緒に。いきなり人前で朗読できるチャンスです♪
https://www.facebook.com/setagayapeaceappeal

 

 

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| fromearth1 | 気功、ヨガ、整体、からだ | 21:43 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
1/20(金) 心と身体がつながるデトックス

【心と身体がつながるデトックス】

「腑に落ちる」「胸が躍る」「気が重い」など

カラダの感覚とココロは繋がっているということを、

じつは昔の人たちは当たり前のように知っていました。

身体は心の器です。まず自分の身体を整えることで

気持ちを整理したり、決断したり、

様々な問題(健康や経済や人間関係など)の

本質的な解決ができるようになります。

身近な視点-心と身体の変化-と、

大きな視点-社会に与える影響-の両方から、

今、ムーブメントを起こしつつある

断食デトックスのお話をさせていただきます!

 

 


日時:2017年 1月20日(金)19:00〜21:00

会場:カフェオハナ(三軒茶屋)
   http://www.cafe-ohana.com/


 

お話し:高橋雄也(デトックストレーナー) 

1991.1.7生まれ、東京都渋谷区出身。 
3.11をきっかけに生き方、暮らし方、働き方、

現代の社会に大きな疑問を持ち、

他者や社会を変えようとするのではなく、

まず自分自身のあり方や暮らし方を変えることが大切だと気付く。
自身が重度のアトピー性皮膚炎であったことがキッカケで

断食デトックスと出会い、心と身体の繋がりを取り戻すことで

内側と外側すべての問題の根本解決をできると確信し

現在は、ひとりひとりの日々の選択を消費から投資へと意識変革する

"セルフメディケーション事業"を展開している。

 

 

参加費:2000円+ワンオーダー
 

 

お問い合せ・予約は、以下のフォームよりお願いします。
http://form1.fc2.com/form/?id=914809


 ナチュラル&ピースSHOP + オーガニック・ベジCAFE
 ふろむあーす & カフェオハナ
 東京都世田谷区三軒茶屋1-32-6 (駅徒歩2分, 246通り沿い1F)
 Tel/Fax (03) 5433-8787
 http://www.cafe-ohana.com/
 Twitter:http://twitter.com/cafe_ohana
 facebook:https://www.facebook.com/fromEarthCafe.OHANA

 

 

 

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| fromearth1 | 気功、ヨガ、整体、からだ | 23:38 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
1/19(木) 声と呼吸で自分とつながる 朗読ミニワークショップ

♪自分のちからをつかって心身をととのえよう♪

心身バランスのキモ・

呼吸と、発声&表現で

おのずと生き生きしてくる朗読で、

トータルな自分ケアをしてみませんか。

必要な道具は自分のからだと、文章の書かれた紙いちまい
だから、自分がOKならどこでもいつでもできちゃいます

カフェオハナのあったかい空間なら、リラックスできて

新しい自分と出会えそう……
安心安全なドリンク付きです♡

 


日時:2017年1月19日(木)15〜17時
会場:ふろむあーすカフェ・オハナ

 (東京都世田谷区三軒茶屋1-32-6 豊栄ビル1F、三軒茶屋駅徒歩3分)
会費:2500円(1ドリンク付き)税別・要予約

 

お申し込みはこちらから:http://form1.fc2.com/form/?id=914809
(お問い合せ・予約等は、上記のフォームよりお願いします。)

 


★おすすめのワケ・その1★
健康とは全体性が保たれていること。
自分の全体性を意識するには、

まず自分のからだと声を受け入れることから。
理屈はいろいろあれど、どれだけ頭をつかってもわからない。

からだをつかってもすぐわかるものでもない。

でも、とにかく自分のからだを動かしてみないとはじまりません
呼吸と声は、そのもっとも手近な手段です。

★おすすめのワケ・その2★
あなたが『表現』に興味を持っている・やっているなら、

他の誰でもない自分にしかできない

オリジナルな表現をもとめているのではないかと思います。
でも、オリジナルってなんだろう?
文章を読むのだって、その文字がなんと発音するかを決めたのは、

自分ではなく先人の叡智。

読み方をちょっと変えてみたって、

きっと誰かがすでにやっている……他の表現でも同じでしょう。
そんな悩みをもってあがいているなら、

いまここから見つめ直してみませんか。

 


★講師★
現代朗読者・野々宮卯妙(ののみや・うたえ)が講師を務めます。
これまで出演のみで朗読を教えることはほとんどやってきませんでしたが、

カフェ・オハナで水城ゆう(現代朗読協会設立者)が長年続けている

「共感カフェ」の最後におこなうミニライブに出演し続け、

それを見続けてきたオハナのマダムえつこの強いラブコールに応えて、

重い腰を上げることになりました。
「沈黙の朗読」公演シリーズやライブ出演する一方で、

感的コミュニケーション(NVC、http://nvc-japan.net/)講座で

毎月東海地方へ出かけるのが主たる活動です。
なお、当ミニワークショップのあと18時からは三軒茶屋駅頭・交番前で

毎月やっている「せたがやピースアピール」に参加します。

こちらもぜひご一緒に。いきなり人前で朗読できるチャンスです♪
https://www.facebook.com/setagayapeaceappeal

 

 

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| fromearth1 | 気功、ヨガ、整体、からだ | 22:43 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
ハワイ島からmaka(目、顔) yoga、頭蓋骨ケア。 みんなで顔の筋肉鍛えて血流リフトup 。講師が手作りのオ―ガニック素材による服、ブラ展示販売もあり。レクチャ―後は、ハワイ島、旅、ライフスタイル等、 色んな話をしましょう♪

ハワイ島在住Yokoさんの『maka yoga』開催です!

makaはハワイ語で顔、目のこと。
顔の筋肉を動かす練習と頭蓋骨のケアのお話し。

そして、ハワイ島の暮らし。旅。育児。ライフスタイルなど・・・。
色んなことをみんなで話し合いましょう

あと、ハワイからやって来たorganic服とゆったりアロハブラの試着販売会も。

楽しみな贅沢イベントです❤


日時:9月3日(土) 18時〜20時半頃まで(17:30 open)

場所:ふろむあーす & カフェオハナ
住所:東京都世田谷区三軒茶屋1-32-6-1F
    (駅徒歩2分, 246通り沿い1F)
   http://www.cafe-ohana.com/
   https://www.facebook.com/fromEarthCafe.OHANA


参加費:1500縁 + お店のメニューから1オーダー

持ちもの:手鏡。動きやすい服装で。
     ビフォー&アフターの写真を撮るので携帯なども。

*着席スタイルのヨガですのではじめての方もお気軽にご参加ください❤


申込み:以下のフォームよりお願いいたします。
    イベントタイトル・日時もお忘れなく。
    http://form1.fc2.com/form/?id=914809


○講師プロフィール

はしもと ようこ

大阪生まれ。大学時代に交通事故に遭い「人生いつ死ぬか分からない。やりたい事をやろう。」と固く決心し、退院後大学を休学し世界放浪の旅に出る。大学卒業後にアフリカの当時内戦中のアンゴラでストリートチルドレンのための家でボランティアとして働き、そこの子供達に面倒を見られる(サトウキビの皮をナイフで剥いてもらったり。色んなところに連れて行ってもらったり。。)。そこでPKO軍に来ていたウルグアイ軍人達にサルサを教わり、ブラジル軍人達にカポエイラなどのラテンのカルチャーを教わる。帰国後公立の中学校で働き、一緒にブラジルにカポエイラをしに行こうと誘われたアメリカ人の旦那と、メキシコのユカタンからブラジルにのサルバドールまでバス&船で1年間旅をした後、ハワイ島のジャングルのrawフードとパーマカルチャーのコミュニティー「パンガイア」に連れて行かれ、そこで4年間生活。ジャングル中出産も経験する。そこでの自然との繋がった濃い〜野生の生活は、脳を含むすべての細胞、エネルギーが生まれ変わりました。ハワイ在住16年。途中で南米loveの血が騒いで発作的に南米やアジアに旅することもあり。現在旅するorganic服屋さんPapahanaでオーガニックの服も作ってます。ヨガ、踊りが大好きで特にアフロブラジリアン、キューバ、ハイチの踊り、フラも好きです。マッサージ、整体も勉強中。

 

 

JUGEMテーマ:世界の先住民族、その文化、智恵

JUGEMテーマ:ハワイ

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| fromearth1 | 気功、ヨガ、整体、からだ | 22:57 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
1/26(月) 「湯文字」美人養成講座(男性も参加可能ですよ)
「湯文字」ワークショップ、開催です!
「湯文字」・・・

着物のインナーのようなもので、
奈良時代より伝わる「湯文字」。


それは単なるインナーではなく、
自分のカラダを再認識できて、
体の不調などを自分
で癒すことができるアイテムなのです。

その素晴らしい「湯文字」を
ただしく伝えるワークショップです。

まずは
「初級編」を1/26の19時より。



● 1/26() 「湯文字」美人養成講座(男性も参加可能ですよ)

 19:00 start (18:30 open) 
 @ふろむあーすカフェオハナ(三軒茶屋)

 
講師:湯文字王子

 内容:
奈良時代より伝わる「湯文字」。
 一度は途絶えた「湯文字」を着物研究家の中谷比佐子先生
 世界に誇る「湯文字」文化として、復活し、
 後世に伝え、伝承しています。
 その素晴らしい「湯文字」に出会い、感動し、
 この「湯文字」を多くの人に正しく伝えるために
 「湯文字王子」が誕生しました。

 一度、この「湯文字」が途絶えたのも、
 正しい着用方法が伝わらず、
 見よう見まねで着用する人が
 「湯文字」の効果を見誤ったからなのです。

 ですから、正しい着用方法を人体の構造から紐解き、
 日本の文化を再認識できるような講座を目指しています。

 また、自分のカラダを再認識できて、
 体の不調などを自分で癒すことができるアイテムなのです。
 ヨガやカラダに対して敏感な方は、
 その効果にいち早く注目して生活に取り入れています。


 それは自分で正しく「湯文字」着用できて、
 自分を癒してこそ他人にすすめることができると実感しています。

 「あー、日本に生まれてよかった。」と、
 思ってもらえるような、そんな素敵な講座です。

 「湯文字」美人養成講座は
 「初級・中級・上級」「エキスパート」と分かれており、

 初級編の内容は・・・
 ・自分のカラダを知る

 ・「湯文字」を知る
 ・「湯文字」を体験する

 当日「湯文字」の販売は行いますが、
 「湯文字」は自分で作ることができます。

 本講座をお受けになり、
 後日「湯文字」を自分で作ってもいいですね。


 参加費:3800円(特別提供の特典:定価864円満月の布SSサイズ付き)
     
+1オーダー(*要予約)    


 お問い合せ・予約は、以下のフォームよりお願いします。
 http://form1.fc2.com/form/?id=914809


 ナチュラル&ピースSHOP + オーガニックベジCAFE
 ふろむあーす & カフェオハナ
 東京都世田谷区三軒茶屋1-32-6 (駅徒歩2分, 246通り沿い1F)
 Tel/Fax (03) 5433-8787
 http://www.cafe-ohana.com/
 Twitter:http://twitter.com/cafe_ohana
 facebook:https://www.facebook.com/fromEarthCafe.OHANA



ちなみに

中級編の内容は・・・

・自分のカラダのゆがみを知る

「湯文字」の正しい着用方法
麻をはじめとした、繊維のはなし
生地によって変わる効果


上級編の内容は


「湯文字」の正しい着用方法の確認
「湯文字」を自分で作る
「湯文字」の型紙
骨盤と背骨の関係
エキスパートでは

「湯文字」を他人に巻く
「湯文字」セラピー ほか

 
JUGEMテーマ:骨盤矯正
JUGEMテーマ:身体と心のケア
JUGEMテーマ:着物 きもの
| fromearth1 | 気功、ヨガ、整体、からだ | 23:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
4/26(土) 『子宮頸がんワクチンの実態(仮)』上映&トーク&ライブ 「ぼくのいのちとわたしのこころ〜今日はふれてみる日〜」
様々な事実と現状がある中、それでも生きていかなきゃいけない。
そして、本当に大切なものは何だろう。
ちょこっと、ふれてみよう。きっと心もあたたまるよ〜

母親&勤め人&市民活動の傍ら、OurPlanetTVで映像を学び、
自身の子宮頸がん克服の体験も活かし
一年間子宮頸がんワクチン問題を取材した、
ふくしまゆみこさんの
ドキュメンタリー『子宮頸がんワクチンの実態(仮)』上映&トーク。

そして、「私がやらなきゃこのまんまだ!」の若手アーティスト
annasekaiによるライブ!

annasekai作ショートアニメ『こころのオアシスちゃんのかいかた』上映。

ぜひぜひお越しください。





● 4/26 (土) 上映&トーク&ライブ「ぼくのいのちとわたしのこころ〜今日はふれてみる日〜」
 
 ☆上映1『子宮頸がん(HPV)ワクチンの被害の実態』
 
 ☆上映2『こころのオアシスちゃんのかいかた』 
 

 ◎トーク:福島ゆみこ  ◎ライブ:annaseka

 19:30 start (19:00 open)  
 @ ふろむあーすカフェ・オハナ(三軒茶屋)

 参加費:1000円+1オーダー *できるだけご予約ください。
 (お気軽にどうぞ。 お食事もできます。)

 以上、お問い合せ・予約は、以下のフォームよりお願いします。
 http://milk.candybox.to/from-earth/postmail/postmail.php


 ナチュラル&ピースSHOP + オーガニック・ベジCAFE
 ふろむ・あーす & カフェ・オハナ
 東京都世田谷区三軒茶屋1-32-6 (駅徒歩2分, 246通り沿い1F)
 Tel/Fax (03) 5433-8787
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| fromearth1 | 気功、ヨガ、整体、からだ | 23:53 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
5/8(水) 月経血コントロールと布ナプキンのお話会
着物をきていた頃の女性ができていた!?
『月経血コントロール』( トイレで月経血を排泄すること) 、
月経を わずらわしく思う不快感や痛みなどを
一気に解消してくれるすばらしい身体の知恵です!
布ナプキンと月 経血コントロールをマスターして
プチ不調にサヨナラしましょう!


● 5/8(水) 月経血コントロールと布ナプキンのお話会
      「月経美人になりましょう 〜体の中から美しく〜」
 19:30 start
 @ ふろむあーすカフェオハナ(三軒茶屋)  

 ナビゲーター:ひらやませいこ

 内容:
 ◎ナプキンの歴史
 ◎布ナプキンがからだに良い理由
 ◎環境問題、経皮毒に ついて
 ◎月経血コントロールの実践方法
 ◎おすすめの体操

 参加費:2000円 + オーダー <* 要 予約>

 お問い合せ・ご予約は、以下のフォームよりお願いします。
 http://milk.candybox.to/from-earth/postmail/postmail.php


【ひらやま せいこ】
神戸在住。六甲道にてエステティックサロン
『air.du. temps エール・デュタン』を1998 年にオープン。
長年のエステサロン経営を経て、
2007 年布ナプキンへの出会いから
『月経血コントロール』女性の体の知恵に衝撃をうける。
実践すること3 ヶ月で体も心も嘘のよう に晴れやかになり、
ありのままの自分を愛して信じて、感謝を実感する。
2009 年 に閉店し、現在はナチュラルスな女性の美と健康の
アドバイザーとして月経血コントロールと布ナプキンのお話し会
「月経美人のすすめ〜身体の中から美しく」などの講演を各地で開催中。
そして、女性がどんな日も自分ら しく美しく生きられることを目的として
作られた草木染め布ナプキンEna をプロデュース。
ブログ→ http://seico-ena.cocolog-nifty.com/


 ナチュラル&ピースSHOP + オーガニック・ベジCAFE
 ふろむ・あーす & カフェ・オハナ
 東京都世田谷区三軒茶屋1-32-6 (駅徒歩2分, 246通り沿い1F)
 Tel/Fax (03) 5433-8787
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 Twitter:http://twitter.com/cafe_ohana
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9/5(水) タオ・古代人の夢 〜タオのお話しとタオ書画ワークショップ〜
9/5、ちょっとおもしろいイベント、開催いたします!

タオ(道)のお話しと 中国古代人の夢のお話し。

そして、古代文字のメッセージを読みとき、
あなたの内に秘めた自然美を引きだします。
    
後半は、古代文字をあるものに絵付けして、
世界にひとつだけの自然アートを作ります。

〜「苦」から「楽」に生きるヒントがいっぱい〜

おすすめイベントです。
お時間ございましたら、ぜひぜひ!


● 9/5(水) タオ・古代人の夢
     〜タオのお話しとタオ書画ワークショップ〜
 19:30 start (19:00 open)

 講師:西林 真紀子(中国古代思想博士・タオ書画家)

 内容:
 1. 「足るを知るものは富む」「大器晩成」
    などのことばを生んだタオ(老荘思想)から、
    人としての本来の自然な「道」をみつめます。
 2. 中国古代人の夢のお話
 3. 古代文字のメッセージを読みとき、
   あなたの内に秘めた自然美を引きだします。
   古代文字をあるものに絵付けして、
   世界にひとつだけの自然アートを作ります。(*)
 
(*)後半30分くらいで描きます。どなたでも楽しく自然にできます。
   ナチュラルなお店の雰囲気に合わせて、
   木製のしゃもじをご用意し、それに絵付けします。
 
   老若男女、どなたでも自然体にお楽しみできます。

 参加費:2500円(資料・道具・材料費込み)


【講師プロフィール】
 西林 真紀子 (Makiko Nishibayashi )

 タオ書画家,博士(中国古代思想)
 
著書:新書漢文大系『列子』明治書院出版
 大学時代、中国古典書法の技術・理論を身につけ、
 複数の大学院で、芸術学、中国古代思想を研究するなかで
 「老荘思想」=タオ(道)に出会う。
 2007年 中国で日本文化の指導にあたり、
 2009年 博士号取得
 タオ(老荘思想)の世界を
 書画で表現する「タオ書画」を創り、
 2011年、世界初の「タオ書画」として登録商標
 
 タオ書画教室、タオセミナーなど、多所で開催。
 個展、実演、コラボ、 国際交流活動多数など多数。
 国際書画大賞展審査員。


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4/14(土) 「カラダをゆるめココロをみつめる」瞑想会 & ブランチ
カフェオハナのヨガクラス、瞑想会等でお馴染み、
元スタッフ、旅するヨギーニ、"てるよ" が、
関東に戻ってきてるので、
こちらにいる間、ヨーガ&瞑想会を開催いたします。

「カラダをゆるめココロをみつめる」瞑想会 & ブランチ。


以下、「てるよ」から。


最初に一人ずつ今の心の動きや感情をシェアリングします。
「話す」ことは「放す」ことにつながり、
溜め込んでいた想いをリリースできたり、
人と共感することで大きな癒しの効果があります。

その後、こわばってしまっている身体や内臓をゆるめる動きと
簡単なヨーガアサナ、
エネルギーを意識した呼吸法や瞑想につながる呼吸法を行った後、
静かに坐って自分の心を深く見つめていきましょう。
見つめることもまた「手放す」ことにつながっていきます。


● 4/14(土) 「カラダをゆるめココロをみつめる」瞑想会 & ブランチ
 am 9:00〜 シェアリング
       身体をゆるめる動きと簡単なヨーガアサナ
       瞑想につなげる呼吸法、瞑想
 11:00頃〜 ブランチ(ヨギティ付き)
 インストラクター 今泉 光代(てるよ)
 参加費 3500円(ブランチ + ヨギティ付) * 要 予約

 お問い合せ・予約は、以下のフォームよりお願いします。
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 オーガニック&コミュニティ・カフェ + ナチュラル・キッチン&バー
 from Earth Cafe "OHANA" (ふろむあーすカフェ・オハナ)
 東京都世田谷区三軒茶屋1-32-6(駅徒歩2分, 246通り沿い1F)
 Tel/Fax (03) 5433-8787
 http://www.cafe-ohana.com/
 Twitter:http://twitter.com/cafe_ohana
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