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ふろむあーす & カフェオハナ 地球日記

フェアトレード&エコロジー&オーガニック+ミュージック・ショップ、地球雑貨 ふろむ・あーすと、
オーガニック & コミュニティ・カフェ + ナチュラル・キッチン&バー、ふろむあーすカフェ・オハナの
ブログ(日記・お知らせ等)です。
(カフェオハナ:東京都世田谷区三軒茶屋1-32-6-1F)
ほぼ毎日の更新です。よろしくお願いします。
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ふろむあーす、カフェオハナ、それぞれの情報は、それぞれのHPをご参照お願いいたします。
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4/14(土) 「カラダをゆるめココロをみつめる」瞑想会 & ブランチ
カフェオハナのヨガクラス、瞑想会等でお馴染み、
元スタッフ、旅するヨギーニ、"てるよ" が、
関東に戻ってきてるので、
こちらにいる間、ヨーガ&瞑想会を開催いたします。

「カラダをゆるめココロをみつめる」瞑想会 & ブランチ。


以下、「てるよ」から。


最初に一人ずつ今の心の動きや感情をシェアリングします。
「話す」ことは「放す」ことにつながり、
溜め込んでいた想いをリリースできたり、
人と共感することで大きな癒しの効果があります。

その後、こわばってしまっている身体や内臓をゆるめる動きと
簡単なヨーガアサナ、
エネルギーを意識した呼吸法や瞑想につながる呼吸法を行った後、
静かに坐って自分の心を深く見つめていきましょう。
見つめることもまた「手放す」ことにつながっていきます。


● 4/14(土) 「カラダをゆるめココロをみつめる」瞑想会 & ブランチ
 am 9:00〜 シェアリング
       身体をゆるめる動きと簡単なヨーガアサナ
       瞑想につなげる呼吸法、瞑想
 11:00頃〜 ブランチ(ヨギティ付き)
 インストラクター 今泉 光代(てるよ)
 参加費 3500円(ブランチ + ヨギティ付) * 要 予約

 お問い合せ・予約は、以下のフォームよりお願いします。
 http://milk.candybox.to/from-earth/postmail/postmail.php


 オーガニック&コミュニティ・カフェ + ナチュラル・キッチン&バー
 from Earth Cafe "OHANA" (ふろむあーすカフェ・オハナ)
 東京都世田谷区三軒茶屋1-32-6(駅徒歩2分, 246通り沿い1F)
 Tel/Fax (03) 5433-8787
 http://www.cafe-ohana.com/
 Twitter:http://twitter.com/cafe_ohana
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