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ふろむあーす & カフェオハナ 地球日記

フェアトレード&エコロジー&オーガニック+ミュージック・ショップ、地球雑貨 ふろむ・あーすと、
オーガニック & コミュニティ・カフェ + ナチュラル・キッチン&バー、ふろむあーすカフェ・オハナの
ブログ(日記・お知らせ等)です。
(カフェオハナ:東京都世田谷区三軒茶屋1-32-6-1F)
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ふろむあーす、カフェオハナ、それぞれの情報は、それぞれのHPをご参照お願いいたします。
http://www.cafe-ohana.com/
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8/2(日) コレは知っておきたい! お手当塾 第13回 『夏風邪・夏バテ・熱中症の手当てと夏の食養生』

吉度日央里さんのお手当塾、
2月よりOHANAにて、
毎月で
開催しています。

陰陽など、マクロビオティックの入り口部分のお話しもあって、
とってもおすすめの講座です!
ぜひぜひ〜。 どうぞお気軽にご参加ください。

 



今回、8/2(日)は、
夏風邪・夏バテ・熱中症の手当てと夏の食養生」です

実習は、ねぎみそ湯、しょうゆ番茶、塩番茶、
大根おろし汁入りしょうゆ番茶を予定しています。

★陰陽や五行の解説も、毎回行っています。

カフェオハナのランチ付!


以下、吉度日央里さんより。

暑い夏ではありますが、夏風邪は
体の冷えが原因になっていることが多いです。

冷たいものを食べ過ぎておなかを冷やしてしまったり、
冷房に当たりすぎていたり、
プールや海水浴で冷えてしまったり……。

そんなときは、体を芯から温めるもので対処します。
 
夏バテや熱中症には、塩気の補給を。
体に優しく、早く吸収される飲み物を紹介します。
 
五行で夏は、「心」。
心臓や小腸が弱わりやすい季節です。
食薬となるのは苦味の食材、赤い食べもの。
 
体を冷やすものばかり食べていると、
秋冬にひどい冷え性になることも。

夏を快適に、そして秋冬に冷えをもたらさないように、
食べ方を工夫したいものです。
 
詳しくは、お手当塾で!


内容/ねぎみそ湯、しょうゆ番茶、塩番茶、
   大根おろし汁入りしょうゆ番茶

*陰陽や五行の解説も、毎回行っています。



日時:8月2日(日) am 10:00〜12:30頃

場所:ふろむあーす & カフェオハナ
住所:東京都世田谷区三軒茶屋1-32-6-1F
    (駅徒歩2分, 246通り沿い1F)
   http://www.cafe-ohana.com/
   https://www.facebook.com/fromEarthCafe.OHANA

参加費:3000円(オハナのランチ付き)*予約制

申込み:以下のフォームよりお願いいたします。
 http://form1.fc2.com/form/?id=914809


講師;吉度日央里(よしどひをり)


オーガニックライフスタイル・ジャーナリスト。
マクロビオティックインストラクター。
尾形妃樺怜氏に師事し、
その後大森一慧氏、故大森英桜氏、山村慎一郎氏、
岡部賢二氏、田中愛子氏らに学ぶ。
著書に『カラダにやさしい自然の手当て法』(パルコ出版)などがある。


  JUGEMテーマ:マクロビオティック
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